La valeur ajoutée du coaching dans l'accompagnement des profils TDAH
Pourquoi le coaching est-il pertinent
pour les personnes avec un TDAH ?
Le TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) est un trouble neurodéveloppemental qui affecte le fonctionnement au quotidien : attention, organisation, gestion du temps, régulation émotionnelle, estime de soi… Il évolue tout au long de la vie et se manifeste de manière unique chez chaque personne.
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Aujourd’hui, de plus en plus d’adultes avec un TDAH se tournent vers le coaching. Ce choix est souvent motivé par la recherche d’un accompagnement concret, bienveillant et orienté solutions, en complément ou en alternative aux approches thérapeutiques classiques dans l'attente de disponibilités.
Ce que le coaching peut apporter
Le coaching offre un espace structurant et collaboratif qui permet de :
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Mieux s’organiser et structurer son quotidien
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Développer des stratégies de gestion du temps, des priorités et des distractions
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Renforcer la confiance en soi et la motivation
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Identifier et mobiliser ses forces personnelles
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Dépasser le sentiment de décalage ou de surcharge mentale
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Retrouver de la clarté et du mouvement dans ses projets
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Le coaching ne remplace pas un suivi médical ou thérapeutique, mais peut en être un complément précieux, en particulier
pour le passage à l’action dans la vie de tous les jours.
Ce que dit la recherche
Les études récentes sur le coaching et le TDAH indiquent :
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Une amélioration significative du bien-être et de l’estime de soi
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Une grande satisfaction des personnes accompagnées
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Des résultats durables, avec des changements maintenus sur le long terme
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Une meilleure auto-efficacité, notamment dans l’organisation, les études ou les projets professionnels
Le coaching est particulièrement reconnu dans les pays anglo-saxons, où il est souvent intégré aux parcours d’accompagnement du TDAH.
Ce qui fait la qualité d’un coaching TDAH
Un accompagnement efficace repose sur :
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Une formation spécifique : aussi bien en tant que coach (certifications) que à la très bonne connaissance du TDAH (formation)
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Une conscience claire des limites du coaching
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Un travail en réseau avec d’autres professionnels (médecins, psychologues, neuropsychologues, association psycho éducatives, etc.)
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Une intégration, quand cela est possible et avec l’accord du patient et de son thérapeute, dans un parcours de soin coordonné, afin de renforcer la continuité et l’efficacité des accompagnements